تحليل سباق HYROX: Paul Norris - London 01:40:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Norris

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:40:47
الترتيب: #1911
ترتيب الفئة العمرية: #330
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Norris

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running50:26 (50%)

Stations41:36 (41%)

Roxzone8:49 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:18/km+11.0%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:45	1399
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:55	600
Running 3	6:09	-
Sled Pull	6:00	1182
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:13	1203
Running 5	6:11	-
Rowing	5:15	1396
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:57	615
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	6:30	1335
Running 8	7:08	-
Wall Balls	7:01	905
Running Total	50:26	1513
Roxzone Total	8:49	1191