تحليل سباق HYROX: Ashley Martin - London 01:43:42 | HyCoach

Ashley Martin

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:57 (46%)

Stations46:57 (45%)

Roxzone8:52 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:59/km+15.4%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:15	-
SkiErg	5:08	456
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:14	483
Running 3	5:14	-
Sled Pull	7:57	763
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	7:39	553
Running 5	6:04	-
Rowing	5:46	722
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:12	481
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:56	673
Running 8	7:02	-
Wall Balls	9:05	742
Running Total	47:57	621
Roxzone Total	8:52	563