تحليل سباق HYROX: Mark Ingham & Max Ansell-Wood

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:59:48
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · PRO

Mark Ingham

Max Ansell-Wood

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:13 (50%)

Stations24:23 (41%)

Roxzone5:17 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:47/km+7.3%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:36	15
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:58	39
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:27	27
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:42	48
Running 5	3:42	-
Rowing	4:10	46
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:25	16
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	3:32	45
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:33	13
Running Total	30:13	11
Roxzone Total	5:17	17

تحليل سباق HYROX: Mark Ingham & Max Ansell-Wood - London 00:59:48 | HyCoach