خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Derek Garner & Chris Adams

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Derek Garner · Chris Adams

الزمن الإجمالي: 01:09:40
الترتيب: #113
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · PRO

Derek Garner

Chris Adams

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:35 (55%)

Stations24:56 (36%)

Roxzone6:14 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:49/km+11.0%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:51	-
SkiErg	3:44	36
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:56	35
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:55	45
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:12	17
Running 5	4:54	-
Rowing	4:20	58
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:26	18
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:12	31
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:11	53
Running Total	38:35	67
Roxzone Total	6:14	50