تحليل سباق HYROX: John Morris & Richie Thomas - London 01:04:52 | HyCoach

John Morris

Richie Thomas

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:52 (52%)

Stations24:39 (38%)

Roxzone6:26 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+9.3%8.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:38	15
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:00	37
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:06	51
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:55	63
Running 5	4:12	-
Rowing	4:00	20
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:40	76
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:44	14
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:36	15
Running Total	33:52	39
Roxzone Total	6:26	66