تحليل سباق HYROX: Padraig Mcnamara & Jack Nicholas - London 01:12:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Padraig Mcnamara & Jack Nicholas

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:12:08
الترتيب: #133
ترتيب الفئة العمرية: #80
الفئة: DOUBLES · PRO

Padraig Mcnamara

Jack Nicholas

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:54 (54%)

Stations26:56 (37%)

Roxzone6:23 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:52/km+18.4%7.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:55	73
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:14	69
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:08	55
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:50	57
Running 5	4:44	-
Rowing	4:06	41
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:33	52
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:22	44
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:48	95
Running Total	38:54	84
Roxzone Total	6:23	63