تحليل سباق HYROX: Nathalie Richards & Frances Holgeth - London 01:12:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nathalie Richards & Frances Holgeth

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:12:41
الترتيب: #198
ترتيب الفئة العمرية: #88
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nathalie Richards

Frances Holgeth

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:37 (50%)

Stations29:23 (40%)

Roxzone6:45 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+7.5%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:59	436
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:32	44
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:47	158
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:04	237
Running 5	4:33	-
Rowing	4:58	193
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:34	105
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:25	438
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:04	181
Running Total	36:37	19
Roxzone Total	6:45	83