تحليل سباق HYROX: Rachel Ashmead & Andrew Ward - London 01:21:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rachel Ashmead & Andrew Ward

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:21:14
الترتيب: #697
ترتيب الفئة العمرية: #237
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rachel Ashmead

Andrew Ward

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:29 (55%)

Stations29:37 (36%)

Roxzone7:13 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:34/km+18.5%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:03	130
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:56	130
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:45	172
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:32	203
Running 5	5:37	-
Rowing	4:49	291
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:56	355
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:22	349
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:14	406
Running Total	44:29	301
Roxzone Total	7:13	167