تحليل سباق HYROX: Iona Skinner & Hugh Crowley - London 01:24:45 | HyCoach

Iona Skinner

Hugh Crowley

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:02 (53%)

Stations31:56 (38%)

Roxzone7:51 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:38/km+0.6%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:21	370
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:24	379
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:00	443
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:43	241
Running 5	5:22	-
Rowing	4:43	224
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:33	78
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:52	432
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:20	418
Running Total	45:02	315
Roxzone Total	7:51	238