تحليل سباق HYROX: Nicola Constantinou & Sally Jones - London 01:16:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicola Constantinou & Sally Jones

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:16:42
الترتيب: #377
ترتيب الفئة العمرية: #154
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nicola Constantinou

Sally Jones

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:30 (51%)

Stations30:21 (40%)

Roxzone6:56 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+3.7%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:43	663
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:39	156
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:21	622
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:14	554
Running 5	4:50	-
Rowing	5:15	720
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:46	574
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:36	607
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:47	775
Running Total	39:30	143
Roxzone Total	6:56	232