تحليل سباق HYROX: Max O'Keefe & Tom Mcghee - London 01:02:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Max O'Keefe & Tom Mcghee

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:02:53
الترتيب: #164
ترتيب الفئة العمرية: #86
الفئة: DOUBLES · OPEN

Max O'Keefe

Tom Mcghee

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:32 (53%)

Stations23:53 (38%)

Roxzone5:33 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+11.8%10.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:37	46
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:37	198
Running 3	3:50	-
Sled Pull	2:56	236
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:03	433
Running 5	4:07	-
Rowing	4:10	184
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:17	76
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:16	459
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:57	354
Running Total	33:32	97
Roxzone Total	5:33	90