خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dan Ross & Nathan Nottage

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Dan Ross · Nathan Nottage

الزمن الإجمالي: 01:06:25
الترتيب: #354
ترتيب الفئة العمرية: #130
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dan Ross

Nathan Nottage

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:11 (53%)

Stations25:20 (38%)

Roxzone5:58 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+21.2%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:59	561
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:43	353
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:24	530
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:18	542
Running 5	4:23	-
Rowing	4:33	626
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:25	231
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:16	468
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:42	165
Running Total	35:11	167
Roxzone Total	5:58	179