تحليل سباق HYROX: John Wistow & Colin Gilbert - London 01:31:30 | HyCoach

John Wistow

Colin Gilbert

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:02 (52%)

Stations34:32 (38%)

Roxzone9:00 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:00/km+19.3%14.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:11	-
SkiErg	4:19	896
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:26	913
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:07	960
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:14	836
Running 5	5:35	-
Rowing	5:19	966
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:59	908
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:21	954
Running 8	7:40	-
Wall Balls	5:47	917
Running Total	48:02	859
Roxzone Total	9:00	842