تحليل سباق HYROX: Kimberley Holmes & Ben Donkin - London 01:06:28 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Kimberley Holmes & Ben Donkin

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:06:28
الترتيب: #63
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kimberley Holmes

Ben Donkin

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:42 (54%)

Stations24:55 (37%)

Roxzone5:55 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+3.7%9.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:35	-
SkiErg	3:53	73
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:59	192
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:25	150
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:51	126
Running 5	4:23	-
Rowing	4:14	74
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:44	408
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:01	103
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:48	138
Running Total	35:42	67
Roxzone Total	5:55	62