تحليل سباق HYROX: Kate Ratcliff وLauren Sheppard وآخران - London 01:01:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kate Ratcliff وLauren Sheppard وآخران

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:01:30
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Kate Ratcliff

Lauren Sheppard

Ed Nash

Michael Gomeringer

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:31 (48%)

Stations25:08 (41%)

Roxzone6:56 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:41/km-5.3%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:26	10
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:51	1
Running 3	3:13	-
Sled Pull	3:00	1
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	3:41	11
Running 5	3:10	-
Rowing	4:11	11
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:12	1
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:17	7
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:30	2
Running Total	29:31	3
Roxzone Total	6:56	2