تحليل سباق HYROX: Lara Awwad - Milano 01:26:33 | HyCoach

Lara Awwad

HYROX HYROX Milan - Milano, Italy

19-20أكتوبر20242

HYROX Milan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:04 (42%)

Stations43:24 (50%)

Roxzone7:09 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+7.5%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:04	54
Running 2	4:13	-
Sled Push	4:22	44
Running 3	4:25	-
Sled Pull	11:29	73
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:23	17
Running 5	4:45	-
Rowing	4:57	25
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:52	53
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	5:16	31
Running 8	3:45	-
Wall Balls	5:01	8
Running Total	36:04	11
Roxzone Total	7:09	30