تحليل سباق HYROX: Mario Novak - Milano 01:05:59 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mario Novak

HYROX Milan — 19 أكتوبر 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · AUT

الزمن الإجمالي: 01:05:59
الترتيب: #33
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Mario Novak

HYROX HYROX Milan - Milano, Italy

19-20أكتوبر20242

HYROX Milan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:43 (50%)

Stations27:57 (42%)

Roxzone5:24 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+7.9%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:04	63
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:22	171
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:40	38
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:46	77
Running 5	4:09	-
Rowing	4:25	127
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:40	108
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:36	46
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:24	78
Running Total	32:43	64
Roxzone Total	5:24	75