تحليل سباق HYROX: Shane Kerr - Milano 01:12:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shane Kerr

HYROX Milan — 19 أكتوبر 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:12:00
الترتيب: #114
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: SOLO · OPEN

Shane Kerr

HYROX Milan - Milano, Italy

19-20أكتوبر20242

HYROX Milan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:54 (48%)

Stations31:43 (44%)

Roxzone5:25 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+12.6%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:13	179
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:25	209
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:38	36
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:58	396
Running 5	4:37	-
Rowing	4:31	229
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:45	187
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:47	435
Running 8	3:45	-
Wall Balls	5:26	309
Running Total	34:54	151
Roxzone Total	5:25	78