تحليل سباق HYROX: Sylwester Zalewski - Milano 01:52:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sylwester Zalewski

HYROX Milan — 19 أكتوبر 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:52:57
الترتيب: #1232
ترتيب الفئة العمرية: #163
الفئة: SOLO · OPEN

Sylwester Zalewski

HYROX Milan - Milano, Italy

19-20أكتوبر20242

HYROX Milan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:46 (44%)

Stations50:54 (45%)

Roxzone12:23 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:13/km+11.0%7.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:00	-
SkiErg	4:35	749
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:43	1071
Running 3	6:06	-
Sled Pull	7:27	1106
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	8:14	1192
Running 5	6:29	-
Rowing	5:06	961
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:20	836
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	8:18	1275
Running 8	5:17	-
Wall Balls	11:11	1281
Running Total	49:46	1175
Roxzone Total	12:23	1312