تحليل سباق HYROX: Rachid Nadi & Joe Sanderson - Doha 01:00:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rachid Nadi & Joe Sanderson

HYROX Doha All Women's Race — 12 أبريل 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:00:28
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: DOUBLES · PRO

Rachid Nadi

Joe Sanderson

12أبريل2024

HYROX Doha All Women's Race

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:22 (57%)

Stations21:03 (35%)

Roxzone5:07 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+8.8%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:32	12
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:50	27
Running 3	4:28	-
Sled Pull	1:56	1
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:07	27
Running 5	4:33	-
Rowing	3:51	8
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:36	53
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:49	24
Running 8	3:15	-
Wall Balls	3:22	2
Running Total	34:22	13
Roxzone Total	5:07	92