خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Robert Nash & Alistair Mcdougall

HYROX London — 4 مايو 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:07:19
الترتيب: #278
ترتيب الفئة العمرية: #168
الفئة: DOUBLES · OPEN

Robert Nash

Alistair Mcdougall

4-5مايو20242

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:55 (59%)

Stations23:48 (35%)

Roxzone3:40 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+5.5%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:56	576
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:31	409
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:04	573
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:48	504
Running 5	5:15	-
Rowing	4:15	382
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:22	198
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:58	314
Running 8	3:42	-
Wall Balls	3:54	346
Running Total	39:55	287
Roxzone Total	3:40	183

تحليل سباق HYROX: Robert Nash & Alistair Mcdougall - London 01:07:19 | HyCoach