تحليل سباق HYROX: Ross Mackenzie & Allana Falconer - Doha 01:02:16 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ross Mackenzie & Allana Falconer

HYROX Doha All Women's Race — 12 أبريل 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:02:16
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ross Mackenzie

Allana Falconer

12أبريل2024

HYROX Doha All Women's Race

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:20 (55%)

Stations24:44 (40%)

Roxzone3:17 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:17/km+3.9%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:55	170
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:45	343
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:31	350
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:26	154
Running 5	4:34	-
Rowing	4:23	230
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:33	248
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:14	239
Running 8	3:12	-
Wall Balls	3:57	257
Running Total	34:20	13
Roxzone Total	3:17	18