تحليل سباق HYROX: Gary Owens وMelissa Garton وآخران - Doha 01:18:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gary Owens وMelissa Garton وآخران

HYROX Doha All Women's Race — 12 أبريل 2024

Doha, Qatar · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:18:57
الترتيب: #37
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: RELAY · OPEN

Gary Owens

Melissa Garton

Ross Richardson

Debbie Ho

12أبريل2024

HYROX Doha All Women's Race

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:29 (50%)

Stations33:16 (42%)

Roxzone6:18 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+17.7%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:26	31
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:16	37
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:53	37
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:21	57
Running 5	5:02	-
Rowing	4:21	25
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:52	43
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	7:25	83
Running 8	3:10	-
Wall Balls	3:42	9
Running Total	39:29	34
Roxzone Total	6:18	38