تحليل سباق HYROX: Wai Ka Ng - Osaka 01:08:26 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wai Ka Ng

HYROX OSAKA — 30 يناير 2026

Osaka, Japan · SOLO · PRO · HKG

الزمن الإجمالي: 01:08:26
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · PRO

Wai Ka Ng

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30يناير-1 فبراير20263

HYROX OSAKA

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:40 (45%)

Stations32:03 (47%)

Roxzone5:49 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+6.3%16.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:24	-
SkiErg	4:36	200
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:57	103
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:47	10
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:25	65
Running 5	4:19	-
Rowing	4:22	64
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:36	9
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:13	71
Running 8	3:18	-
Wall Balls	6:07	84
Running Total	30:40	9
Roxzone Total	5:49	19