تحليل سباق HYROX: Grace Koh & Yi Hao Ng - Osaka 01:17:07 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Grace Koh & Yi Hao Ng

HYROX OSAKA — 30 يناير 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:17:07
الترتيب: #154
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: DOUBLES · OPEN

Grace Koh

Yi Hao Ng

HYROX HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30يناير-1 فبراير20263

HYROX OSAKA

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:40 (53%)

Stations28:12 (37%)

Roxzone8:20 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+3.4%16.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:19	108
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:02	520
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:00	264
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:49	159
Running 5	5:39	-
Rowing	4:39	199
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:53	291
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:31	161
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:59	130
Running Total	40:40	152
Roxzone Total	8:20	224