خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frederique Van Der Werf

HYROX AUCKLAND — 29 يناير 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · PRO · NED

Frederique Van Der Werf

الزمن الإجمالي: 01:16:19
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Frederique Van Der Werf

HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29يناير-1 فبراير20264

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:29 (49%)

Stations34:34 (45%)

Roxzone4:21 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:41/km+5.3%4.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:44	62
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:52	28
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:25	4
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:45	30
Running 5	4:42	-
Rowing	4:59	43
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:03	24
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:44	27
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:02	20
Running Total	37:29	18
Roxzone Total	4:21	21