تحليل سباق HYROX: Ryan Damico - Phoenix 01:10:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ryan Damico

HYROX PHOENIX — 29 يناير 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:10:32
الترتيب: #136
ترتيب الفئة العمرية: #33
الفئة: SOLO · OPEN

Ryan Damico

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29يناير-1 فبراير20264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:18 (47%)

Stations32:20 (46%)

Roxzone4:59 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+8.9%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:22	287
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:59	550
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:40	531
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:34	222
Running 5	4:22	-
Rowing	4:44	270
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:52	317
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:12	177
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:57	120
Running Total	33:18	46
Roxzone Total	4:59	110