تحليل سباق HYROX: David Bai & Paul Tomko - Phoenix 01:04:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: David Bai & Paul Tomko

HYROX PHOENIX — 29 يناير 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:04:54
الترتيب: #79
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · PRO

David Bai

Paul Tomko

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29يناير-1 فبراير20264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:19 (54%)

Stations25:13 (39%)

Roxzone4:27 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+5.1%4.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:43	90
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:13	147
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:13	53
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:41	137
Running 5	4:54	-
Rowing	4:08	92
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:19	23
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:19	108
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:37	194
Running Total	35:19	77
Roxzone Total	4:27	63