تحليل سباق HYROX: Rudy Fernane & Gil Van Lerberghe - Amsterdam 01:00:29 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rudy Fernane & Gil Van Lerberghe

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · FRA

·

الزمن الإجمالي: 01:00:29
الترتيب: #97
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · PRO

Rudy Fernane

Gil Van Lerberghe

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:54 (53%)

Stations23:51 (39%)

Roxzone4:48 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+25.0%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:37	55
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:09	127
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:07	149
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:12	50
Running 5	4:09	-
Rowing	4:02	68
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:19	26
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:53	47
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:32	23
Running Total	31:54	81
Roxzone Total	4:48	111