تحليل سباق HYROX: Josh McDonald - Phoenix 01:37:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Josh McDonald

HYROX PHOENIX — 29 يناير 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:37:54
الترتيب: #1049
ترتيب الفئة العمرية: #219
الفئة: SOLO · OPEN

Josh McDonald

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29يناير-1 فبراير20264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:56 (49%)

Stations42:05 (43%)

Roxzone7:57 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:00/km+15.0%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:24	208
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:13	365
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:29	43
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	9:02	548
Running 5	6:26	-
Rowing	5:32	511
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:47	112
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	6:23	417
Running 8	7:01	-
Wall Balls	8:15	384
Running Total	47:56	376
Roxzone Total	7:57	353