تحليل سباق HYROX: Sam Rao وKevin Gregory وآخران - Phoenix 00:56:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sam Rao وKevin Gregory وآخران

HYROX PHOENIX — 29 يناير 2026

Phoenix, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:56:12
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Sam Rao

Kevin Gregory

Karyn Guidry

Jamie Lee

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29يناير-1 فبراير20264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running27:51 (49%)

Stations24:41 (44%)

Roxzone3:44 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:29/km+11.7%18.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	1:50	-
SkiErg	3:58	8
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:29	2
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:58	5
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	3:41	9
Running 5	3:44	-
Rowing	4:02	6
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:32	5
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:40	15
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:21	5
Running Total	27:51	4
Roxzone Total	3:44	2