خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Thomas Knox

HYROX GENT — 12 ديسمبر 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:14:33
الترتيب: #289
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: SOLO · OPEN

Thomas Knox

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14ديسمبر20253

HYROX GENT

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:47 (47%)

Stations33:53 (45%)

Roxzone5:57 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+10.8%6.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:15	226
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:55	577
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:51	648
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:26	322
Running 5	4:52	-
Rowing	4:35	402
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:42	280
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:50	208
Running 8	4:34	-
Wall Balls	7:19	805
Running Total	34:47	233
Roxzone Total	5:57	426

تحليل سباق HYROX: Thomas Knox - Gent 01:14:33 | HyCoach