تحليل سباق HYROX: Frank Ligtenberg & Rens De Vries - Gent 01:09:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frank Ligtenberg & Rens De Vries

HYROX GENT — 12 ديسمبر 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:09:36
الترتيب: #466
ترتيب الفئة العمرية: #84
الفئة: DOUBLES · OPEN

Frank Ligtenberg

Rens De Vries

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14ديسمبر20253

HYROX GENT

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:41 (58%)

Stations23:34 (34%)

Roxzone5:24 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+4.8%2.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:53	56
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:54	183
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:02	37
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:29	32
Running 5	5:17	-
Rowing	4:19	88
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:27	69
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:41	27
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:49	25
Running Total	40:41	147
Roxzone Total	5:24	69