تحليل سباق HYROX: Koen Ligtenberg & Rick Henskens - Gent 01:22:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Koen Ligtenberg & Rick Henskens

HYROX GENT — 12 ديسمبر 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:22:47
الترتيب: #1188
ترتيب الفئة العمرية: #313
الفئة: DOUBLES · OPEN

Koen Ligtenberg

Rick Henskens

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14ديسمبر20253

HYROX GENT

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:13 (57%)

Stations29:18 (35%)

Roxzone6:19 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:54/km+13.0%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:20	250
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:39	75
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:11	241
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:18	255
Running 5	6:11	-
Rowing	4:27	134
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:50	224
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:59	223
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:34	148
Running Total	47:13	231
Roxzone Total	6:19	153