تحليل سباق HYROX: Joanna Lang - Hamburg 01:09:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joanna Lang

HYROX HAMBURG — 2 أكتوبر 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · NOR

الزمن الإجمالي: 01:09:30
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Joanna Lang

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:21 (49%)

Stations29:32 (42%)

Roxzone5:43 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+8.8%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:44	45
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:53	14
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:09	6
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:03	3
Running 5	4:20	-
Rowing	4:45	17
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:45	10
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:49	11
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:24	8
Running Total	34:21	28
Roxzone Total	5:43	19