خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan Bannasch

HYROX HAMBURG — 2 أكتوبر 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:07:42
الترتيب: #52
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: SOLO · PRO

Jan Bannasch

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:03 (50%)

Stations27:36 (41%)

Roxzone6:07 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+9.8%7.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:01	73
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:15	50
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:42	9
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:04	31
Running 5	4:15	-
Rowing	4:20	80
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:34	36
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:53	51
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:47	6
Running Total	34:03	85
Roxzone Total	6:07	87

تحليل سباق HYROX: Jan Bannasch - Hamburg 01:07:42 | HyCoach