HYROX Race Analysis: Johann Frank - Hamburg 01:09:34 | HyCoach

Johann Frank

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254 days

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:15 (45%)

Stations33:04 (47%)

Roxzone5:20 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+13.1%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:11	140
Running 2	3:33	-
Sled Push	3:42	115
Running 3	3:37	-
Sled Pull	4:05	29
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	4:19	133
Running 5	3:47	-
Rowing	4:32	147
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:47	78
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:28	96
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:00	93
Running Total	31:15	37
Roxzone Total	5:20	40