HYROX Race Analysis: Sil Wiersma - Hamburg 01:01:42 | HyCoach

Sil Wiersma

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254 days

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running29:24 (48%)

Stations26:58 (44%)

Roxzone5:23 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:40/km-0.9%7.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:05	38
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:31	144
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:41	73
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	3:52	39
Running 5	3:35	-
Rowing	4:14	5
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:21	3
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:59	4
Running 8	3:46	-
Wall Balls	4:15	9
Running Total	29:24	15
Roxzone Total	5:23	25