تحليل سباق HYROX: Alan Dempsey & John Breslin - Hamburg 01:12:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Dempsey & John Breslin

HYROX HAMBURG — 2 أكتوبر 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:12:15
الترتيب: #426
ترتيب الفئة العمرية: #107
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alan Dempsey

John Breslin

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:57 (57%)

Stations24:21 (34%)

Roxzone6:59 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+9.5%6.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:06	698
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:20	29
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:28	113
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:41	195
Running 5	5:07	-
Rowing	4:32	554
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:54	780
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:20	329
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:00	222
Running Total	40:57	391
Roxzone Total	6:59	383