تحليل سباق HYROX: David Lenton & Howard Ashcroft - Hamburg 01:14:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: David Lenton & Howard Ashcroft

HYROX HAMBURG — 2 أكتوبر 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:14:16
الترتيب: #529
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: DOUBLES · OPEN

David Lenton

Howard Ashcroft

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:50 (52%)

Stations28:30 (38%)

Roxzone6:59 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+8.1%6.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:34	-
SkiErg	3:53	371
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:42	926
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:54	404
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:22	530
Running 5	4:49	-
Rowing	4:27	486
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:44	605
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:48	554
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:40	805
Running Total	38:50	270
Roxzone Total	6:59	379