تحليل سباق HYROX: Rilana Pohlmann & Paul Schönefeld - Hamburg 01:21:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rilana Pohlmann & Paul Schönefeld

HYROX HAMBURG — 2 أكتوبر 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:21:31
الترتيب: #534
ترتيب الفئة العمرية: #139
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rilana Pohlmann

Paul Schönefeld

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:21 (56%)

Stations27:46 (34%)

Roxzone8:30 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+5.3%5.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:02	188
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:01	174
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:51	332
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:50	121
Running 5	6:09	-
Rowing	4:52	469
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:46	346
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:47	259
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:37	391
Running Total	45:21	492
Roxzone Total	8:30	548