تحليل سباق HYROX: Jana Kräft & Ronja Kräft - Hamburg 01:10:25 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jana Kräft & Ronja Kräft

HYROX HAMBURG — 2 أكتوبر 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:10:25
الترتيب: #51
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jana Kräft

Ronja Kräft

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:19 (56%)

Stations24:32 (35%)

Roxzone6:39 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+1.4%5.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:12	46
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:42	292
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:05	37
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:00	43
Running 5	4:55	-
Rowing	4:35	28
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:39	239
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:55	79
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:24	16
Running Total	39:19	131
Roxzone Total	6:39	155