تحليل سباق HYROX: Alan Flood & Keith Mccarron - Sydney 00:56:59 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Alan Flood & Keith Mccarron

HYROX SYDNEY — 4 يوليو 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 00:56:59
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alan Flood

Keith Mccarron

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6يوليو20253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running28:57 (51%)

Stations22:26 (39%)

Roxzone5:40 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:37/km+4.4%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:35	27
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:25	120
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:33	69
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	2:39	80
Running 5	3:35	-
Rowing	4:00	29
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:22	17
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:41	18
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:11	187
Running Total	28:57	4
Roxzone Total	5:40	1