تحليل سباق HYROX: Roos Dijkstra - Amsterdam 01:19:17 | HyCoach

Roos Dijkstra

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:29 (50%)

Stations33:41 (42%)

Roxzone6:12 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+12.0%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:27	7
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:58	7
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:20	17
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:20	32
Running 5	5:24	-
Rowing	4:54	20
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:09	21
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:00	8
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:33	8
Running Total	39:29	25
Roxzone Total	6:12	24