تحليل سباق HYROX: André Braga & Manuel Graca - Madrid 01:16:11 | HyCoach

André Braga

Manuel Graca

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30نوفمبر20254

HYROX Madrid

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:47 (51%)

Stations31:51 (42%)

Roxzone5:38 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+6.3%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:13	91
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:15	72
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:22	112
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:47	117
Running 5	4:46	-
Rowing	4:08	48
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:04	104
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:14	102
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:48	109
Running Total	38:47	91
Roxzone Total	5:38	84