تحليل سباق HYROX: Alan Rice & Paul Cosgrave - Madrid 01:01:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Rice & Paul Cosgrave

HYROX Madrid — 27 نوفمبر 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:01:01
الترتيب: #64
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alan Rice

Paul Cosgrave

HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30نوفمبر20254

HYROX Madrid

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:36 (55%)

Stations23:06 (38%)

Roxzone4:25 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:12/km+4.6%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:00	132
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:39	213
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:38	102
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:32	130
Running 5	4:18	-
Rowing	4:05	100
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:30	153
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:50	131
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:52	206
Running Total	33:36	85
Roxzone Total	4:25	40