خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ivo Bongers

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:14:49
الترتيب: #198
ترتيب الفئة العمرية: #60
الفئة: SOLO · PRO

Ivo Bongers

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:11 (44%)

Stations36:01 (48%)

Roxzone5:40 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+15.9%13.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:05	81
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:49	107
Running 3	3:58	-
Sled Pull	6:24	183
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:23	146
Running 5	4:22	-
Rowing	4:36	174
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:38	58
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	5:02	147
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:04	105
Running Total	33:11	90
Roxzone Total	5:40	135

تحليل سباق HYROX: Ivo Bongers - Amsterdam 01:14:49 | HyCoach