خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gerd Gräfer

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:50:55
الترتيب: #448
ترتيب الفئة العمرية: #24
الفئة: SOLO · PRO

Gerd Gräfer

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running49:05 (44%)

Stations53:01 (48%)

Roxzone8:53 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:08/km+16.0%15.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:21	197
Running 2	5:31	-
Sled Push	4:17	157
Running 3	6:40	-
Sled Pull	9:51	238
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	7:28	235
Running 5	6:39	-
Rowing	4:51	218
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:48	237
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	7:23	226
Running 8	6:44	-
Wall Balls	11:02	229
Running Total	49:05	238
Roxzone Total	8:53	233