تحليل سباق HYROX: Jaqueline Dana Raineri - Amsterdam 01:10:45 | HyCoach

Jaqueline Dana Raineri

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:14 (47%)

Stations32:21 (46%)

Roxzone5:14 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+3.7%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:21	7
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:36	40
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:43	31
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:56	17
Running 5	4:17	-
Rowing	4:43	26
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:41	10
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:21	39
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:00	33
Running Total	33:14	15
Roxzone Total	5:14	29