تحليل سباق HYROX: Hauke Spoth

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:12:20
الترتيب: #445
ترتيب الفئة العمرية: #119
الفئة: SOLO · OPEN

Hauke Spoth

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:01 (50%)

Stations30:41 (42%)

Roxzone5:43 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+4.2%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:00	19
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:32	140
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:55	64
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:15	98
Running 5	4:35	-
Rowing	4:25	73
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:57	209
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:19	109
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:18	91
Running Total	36:01	116
Roxzone Total	5:43	122

تحليل سباق HYROX: Hauke Spoth - Amsterdam 01:12:20 | HyCoach